Tanja Benz-Horneborg

Tanja Benz-Horneborg

Persönlich und Nah

Patienten-Coaching / Erholungstrainerin: Ihr Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben! Wer bin Ich? Ihre erfahrene Patienten-Coachin. Als erfahrene Patienten-Coachin mit umfassender Ausbildung und Zertifizierung in verschiedenen Gesundheitsbereichen begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.

Meine Expertise:

  • Patienten-Coaching: Ich unterstütze Sie bei der Bewältigung von Krankheiten, der Verbesserung Ihrer Gesundheit und der Erreichung Ihrer persönlichen Gesundheitsziele.
  • Cannabis-Expertin: Mit meiner SVCM-Zertifizierung der DCA biete ich fundierte Beratung zur Cannabis Medikation an.
  • Medizinische Kommunikationsmanagerin: Als MSL der Pharma Akademie bin ich Ihre Anlaufstelle für wissenschaftliche Fragen rund um neue Arzneimittel.
  • Ernährungsexpertin: Mit über 19 Jahren Erfahrung und zahlreichen Kursen im Bereich Ernährungsberatung entwickle ich mit Ihnen einen individuellen Ernährungsplan.
  • Blue Zones-Enthusiastin: Inspiriert von den Blue Zones, zeige ich Ihnen, wie Sie ein langes und gesundes Leben führen können.

Mein Ziel:

Ihr Wohlergehen zu fördern und einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft auszuüben.

Ich biete Ihnen:

  • Individuelle Beratung und Unterstützung in allen Bereichen der Gesundheit und des Wohlbefindens.
  • Umfassendes Wissen und langjährige Erfahrung in der Gesundheitsbranche.
  • Ein empathisches und vertrauensvolles Umfeld, in dem Sie Ihre Anliegen offen ansprechen können.
  • Motivation und Unterstützung bei der Umsetzung Ihrer Gesundheitsziele.

Sind Sie bereit, Ihr Leben zum Positiven zu verändern?

Dann vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Erstgespräch mit mir!

Gemeinsam finden wir Ihren Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.

Erholungstraining: Aktiv regenerieren und Leistung steigern

Nach einer überstandenen chronischen Krankheit wie Krebs ist es wichtig, dem Körper Zeit zur Erholung zu geben, bevor man wieder voll ins Training einsteigt.

Krebs und seine Behandlungen können den Körper stark belasten. Selbst nach erfolgreicher Therapie braucht der Körper Zeit, sich zu erholen und zu heilen. Dies ist sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene wichtig.

Erholungstraining als Weg zurück ins Leben:

Unser Erholungstraining wurde speziell für Menschen entwickelt, die eine Krebserkrankung überstanden haben. Es basiert auf meiner eigenen Erfahrung als Krebspatient und auf den Erkenntnissen der Wissenschaft. Das Training umfasst unter anderem:

  • Sanfte Bewegung: Fördert die Heilung, stärkt das Immunsystem und verbessert die Energie.
  • Entspannungstechniken: Abbau von Stress, Angst und Depressionen.
  • Achtsamkeitsübungen: Förderung der Selbstwahrnehmung und des Mitgefühls.
  • Unterstützung durch andere Krebspatienten: Austausch von Erfahrungen und gegenseitige Motivation.

Rehabilitationstraining, Erholungstraining nach Krebs, Erholungstraining nach Chronischen Erkrankungen

Erholungstraining nach Krebs
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